Méditation par la pleine conscience

Format de 7 séances de 2 heures les jeudis de 19h00 à 21h00
Les jeudis 12, 19 et 26 mars, 2, 9 et 16 avril, et le 7 mai

Ce stage sera animé par Chantal Maillard, cadre de santé, formée à la Méthode par Florent Dulong (qui a repris l’enseignement de Christophe André et Fabrice Midal). Il a pour but de se familiariser et de vous accompagner dans la pratique de la méditation. Il est ouvert à tous, pratiquants ou néophytes. La pleine conscience vise à tourner son attention délibérément vers l’instant présent, sans jugement, sans attente, sans contrôle, afin de pouvoir répondre aux situations par choix plutôt qu’en réagissant automatiquement.

« Se libérer l’esprit du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément»

Tarif adhérent exceptionnel de 10 € de l’heure (soit 140 € pour les 7 séances de stage).