Karaté Self défense dès 8 ans / Karaté Shotokai ados – adultes

Avec Pierre-Yves Aujoulat et Christian Bert

 

Enfants et ados avec Pierre-Yves

Karaté Self Défense :
– Défense de soi, défense d’autrui
– Défense contre tout type d’aggression : bousculade, saisies, ceinturage, étranglement, coups de pied, coups de poing, couteau, bâton, revolver (pour les plus âgés) ; techniques issues du Krav-Maga
– Défense reposant sur le principe de la parade et de la riposte immédiates
– Techniques fondées sur le relâchement, la vitesse, l’ancrage, la rapidité des enchaînements
Entraînements ludiques avec une progression dans la difficulté des mises en situation

8 / 10 ans : lundi de 18h00 à 19h00

10 / 13 ans : jeudi de 18h00 à 19h15

Ados de 13 ans et + : jeudi de 19h15 à 20h30

 

Adultes tous niveaux avec Christian

Karaté technique Shotokai / Adultes tous niveaux : lundi de 19h00 à 21h00 et jeudi de 20h30 à 22h00