Sophrologie avec Delphine LAMOUR
Adultes
Lundi de 14h30 à 16h00
La sophrologie est une approche douce et relaxante qui utilise la respiration, les mouvements du corps et des visualisations guidées par la voix du sophrologue pour vous permettre de lâcher le mental et de vous connecter à vos sensations corporelles.
Contrairement à la psychologie qui est une approche verbale (on parle beaucoup, en général toute la séance), la sophrologie est une approche non-verbale (on parle peu, en général 10 minutes par séance), et le praticien n’est pas psychologue, il est thérapeute psycho-corporel, c’est à dire qu’il est là pour écouter votre corps et vous aider à lever vos blocages émotionnels. Il utilise la respiration, le mouvement et les visualisations pour vous aider à extérioriser ce que vous avez besoin de sortir et calmer vos tourmentes. La sophrologie apaise, détend, calme, redonne de la vitalité et de la joie de vivre. Le thérapeute vous apprend et vous transmet des outils concrets à refaire en toute autonomie à la maison ou au travail pour continuer d’aller vers votre mieux-être.
