Méditation par la pleine conscience

Format de 8 séances de 2 heures : les jeudis 15/10 – 5/11 – 12/11 – 19/11 – 26/11 – 3/12 – 10/12 – 17/12 de 19h00 à 21h00

Ce stage sera animé par Chantal Maillard, cadre de santé, formée à la Méthode par Florent Dulong (qui a repris l’enseignement de Christophe André et Fabrice Midal). Il a pour but de se familiariser et de vous accompagner dans la pratique de la méditation. Il est ouvert à tous, pratiquants ou néophytes.  La pleine conscience vise à tourner son attention délibérément vers l’instant présent, sans jugement, sans attente, sans contrôle, afin de pouvoir répondre aux situations par choix plutôt qu’en réagissant automatiquement.  »

Tarif adhérent exceptionnel de 10 € de l’heure (soit 160 € pour les 8 séances de stage).